Οι Γιατροί του Κόσμου υλοποίησαν στον Δήμο Κοζάνης, με την υποστήριξη της ΔΕΗ, το πρόγραμμα «Αυτοφροντίδα 60+», με στόχο την προαγωγή της πρόληψης, της αυτοφροντίδας και της ψυχοκοινωνικής ενδυνάμωσης των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας.
Η δράση φιλοξενήθηκε στο ΚΑΠΗ και στο Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (ΚΗΦΗ) του Δήμου Κοζάνης, συγκεντρώνοντας το ενδιαφέρον πολιτών άνω των 60 ετών, εκπροσώπων της δημοτικής αρχής και εργαζομένων σε δομές φροντίδας.
Κατά τη διάρκεια τριήμερου ενημερωτικών συναντήσεων, τα μέλη της οργάνωσης ανέπτυξαν θέματα που αφορούν την υγιή γήρανση και τις καθημερινές πρακτικές για τη διατήρηση της υγείας και της αυτονομίας. Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη σωστή διατροφή, την κατάλληλη σωματική άσκηση και την πρόληψη των πτώσεων.
Παράλληλα, το ψυχοκοινωνικό προσωπικό των Γιατρών του Κόσμου συζήτησε με τους συμμετέχοντες τρόπους ενίσχυσης της συναισθηματικής ευεξίας, της κοινωνικής επαφής και της νοητικής ενεργοποίησης, δίνοντας έμφαση στην πρόληψη της απομόνωσης και στην καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Σημαντικό μέρος του προγράμματος αποτέλεσαν οι ατομικές συναντήσεις με κατοίκους της Κοζάνης, οι οποίοι μοιράστηκαν προσωπικές εμπειρίες και προβληματισμούς σχετικά με τις δυσκολίες της μεγαλύτερης ηλικίας. Η απώλεια ενός συντρόφου, η απόσταση από τα παιδιά τους, αλλά και η προσπάθεια να παραμείνουν ενεργοί στην κοινωνική ζωή αποτέλεσαν ορισμένα από τα ζητήματα που αναδείχθηκαν μέσα από τις συζητήσεις.
Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας πραγματοποιήθηκε, επίσης, ενημερωτική συνάντηση για την αυτοφροντίδα των ίδιων των φροντιστών, με τη συμμετοχή εργαζομένων του Δήμου και επαγγελματιών στον τομέα της φροντίδας υγείας. Η συζήτηση επικεντρώθηκε στην αναγνώριση της σωματικής και συναισθηματικής κόπωσης, καθώς και στη σημασία της αναζήτησης υποστήριξης όταν αυτή κρίνεται απαραίτητη.
Χαρακτηριστική ήταν η μαρτυρία εργαζομένου στο πρόγραμμα «Βοήθεια στο Σπίτι», ο οποίος επισήμανε ότι δεν είχε προηγουμένως ενημερωθεί για τη σημασία της προσωπικής φροντίδας όσων υποστηρίζουν ηλικιωμένους στο σπίτι. Όπως ανέφερε, η σωματική και συναισθηματική εξάντληση αποτελούσε συχνά βάρος στην καθημερινότητά του, ενώ η συμμετοχή στη δράση τον βοήθησε να αντιληφθεί ότι η φροντίδα του ίδιου του φροντιστή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την αποτελεσματική υποστήριξη των ανθρώπων που έχουν ανάγκη.
Ιδιαίτερη σημασία είχε και η συνάντηση με τον 94χρονο κύριο Ο., ο οποίος μοιράστηκε με τους εκπροσώπους της οργάνωσης βιώματα από την ιστορία της ποντιακής οικογένειάς του, μνήμες από τον ξεριζωμό του 1922 και την προσωπική του πορεία στην Κοζάνη.
Με αξιοσημείωτη διαύγεια, ο ηλικιωμένος αφηγήθηκε ιστορίες για τις παραδόσεις, τα ήθη και τα έθιμα των προγόνων του, αναδεικνύοντας τη σημασία της διατήρησης της ιστορικής μνήμης και της μεταφοράς της οικογενειακής και πολιτιστικής κληρονομιάς στις νεότερες γενιές.
Μέσα από τη μαρτυρία του αναδείχθηκε ο ρόλος των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας ως φορέων ιστορίας, πολιτισμού και πολύτιμων εμπειριών, αλλά και η ανάγκη να διατηρούν ενεργή παρουσία στην κοινωνία.
Το πρόγραμμα «Αυτοφροντίδα 60+» αναδεικνύει τη σημασία της ενεργού και υγιούς γήρανσης, η οποία δεν περιορίζεται στη διατήρηση της σωματικής υγείας, αλλά περιλαμβάνει την αυτονομία, την αξιοπρέπεια, την κοινωνική συμμετοχή και την αναγνώριση της αξίας κάθε ανθρώπου, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Κώστας Βάνης
Πηγή: Συντακτική ομάδα PtolemaidaNews.gr